石川県・富山県　極真空手　吉村道場　幼児・小学生・女性から一般・壮年まで

本部『漢の金曜稽古』で毎週稽古している内灘道場の篤憲。

来週の全日本ウエイト制を控え、いつもより早く道場に入り調整を始めました。

いい機会なので少年部のメンバーを全員２階へ上げ、一般部トップクラスの追い込み稽古を見せる事にしました。

みんな普段見る事の無い迫力ある突き蹴りに、目をまんまるにして見入っていました。

腰の入れ込み、ひざ下のしなり、突きのインパクト、どれをとっても素晴らしく、子供たちにはいい刺激になりました。

篤憲は少年部時代から内灘の竹田先生が手塩にかけ育てた強豪選手。

昨年の全日本エイト制では、浜井派初の中量級ベスト４入り。

今年は世界大会の権利がかかっているため気合が入っています。

稽古を見学させたもう一つの意味は、少年部から地道に頑張って稽古を続ければ、こんな風に強くなれるんだ

という事をわかってほしかったから。

吉村道場は開設して６年。

まだ少年部から上がって一般部で活躍している選手はいません。

稽古後『君たちが空手を続けて篤憲みたいな存在になるんだよ！』『あきらめずに続ける事が大事なんだよ！』

と話をしました。

みんな目を輝かせて聞いてくれました。

その目の輝きがあれば大丈夫。

みんなで頑張っていこう！

篤憲、ありがとう。あと１週間、気持ちを楽にしていい調整をしましょう！

毎週水曜日は夕日寺小学校で少年部強化稽古、本部道場で一般部の稽古を行っています。

夕日寺は、各道場のフリーコースメンバーが集まり実戦稽古を主に行っています。

この日も、みんな『強くなりたい』という思いを胸に稽古に挑んでくれました。

本部道場水曜一般部は飛鳥井師範代の担当。

私と村中師範代は夕日寺終了後、本部へ向かいます。

この日の一般部は、飛鳥井師範代をはじめ、佐藤指導員・丹保君・小松雅さん・田中さんと重量級揃い、

中々見ごたえがありました。

高校生二人にはキツイ稽古となったようですが・・・!?

最後に、審査合格者に新しい帯を渡し稽古終了。みんないい汗を流していました。

稽古前、昇級者に新しい帯と認定状を授与。

少年部では初の緑帯道場生が3名誕生しました。

蓮・凪海・晴海、リーダーとして後輩たちのお手本になる様に頑張って下さいね！

稽古はテーマを運足に絞って行いました。

今日の稽古は、全員で補強稽古、ミット打ちの後、フリーメンバーは西田先生の指導でスパー。

私は新メンバーに騎馬立ちでの正拳中段突き・下突き、蹴り技は分割しての前蹴りを指導。

みんな真剣に取り組んでくれました。

ゆっくりでいいから、ひとつひとつの技を正確に憶えていこう！

一般部は、シャドー・補強の組み合わせで体を温めた後、基本稽古、突きのフォームを意識したミット打ち、

最後はライトスパーで終了。

一般部はもう少し元気を出していきましょう！

そろそろ虫の侵入に悩まされる時期になった夕日寺道場。

この日の稽古は、補強の代わりに移動稽古をみっちり、帯上に合わしたので白・橙帯は大変だったかも！？

中盤は、ビッグミットで突きを意識したラッシュ稽古。

しっかりと息を上げた後、受け返し・限定スパー・ガチスパーと行い2時間強の稽古を終了しました。

今日も、みんな汗だくになり頑張ってくれました。

夕日寺の稽古はキツイと思います。

強くなるには、人よりたくさん稽古するしかありません。

その頑張った稽古が自信を生み、強い心を作ってくれます。

特にグラチャンメンバーは特練が続き、体が悲鳴をあげていると思いますが、今が頑張り所。

やった稽古は必ず自分を助けてくれます。

最後の追い込みです。

気力を振り絞って頑張りましょう！

少年部は、フットワークからの突き蹴りで体を温めた後、フォームを意識した実戦コンビネーションに時間を掛けました。

後半は、技限定スパー・クラス分けスパーと進み、基本稽古は一般部と合同で行いました。

最近感じるのですが、どの道場もサポーターの履き脱ぎが遅い。

おしゃべりしながらダラダラしている姿が見受けられる。

白帯や幼年部はともかく青帯以上の生徒がそれでは、後輩に示しがつきません。

次の稽古を考え、やるべき事を先にやって休憩して下さい。

一般部は、組手立ちからの移動、受け返し、ライトスパー、全力ミットを行い稽古終了。

みんないい汗を流していました。

9日の一般部懇親会、楽しみにしています。押忍！

この日の少年部基本手技は、手刀に特化し分解しながら行いました。

初心者向けの稽古ですが、上級者はおさらいのつもりで、ひとつひとつの動作を確認する事が大切。

わかっているつもりでも間違っている事があるかも知れません。

後半は、来週の試合用にミットの打ち込み、約束組手、スパーを行いました。

一般部は基本稽古の後、突き技を中心に稽古を進めました。

空突きでフォームを固めた後、ミットを使い感覚の確認。

ラストはビッグミットで、蹴り技につなぐコンビネーション稽古を行い終了。

みなさんお疲れさまでした。

毎週土曜日、午前は私が高岡道場、村中師範代が本部道場少年部、夕方からの鳴和道場は5時から選手稽古（5時練）、6時から幼・少年部、7時30分より一般部と稽古が5本。

なかなか厳しいスケジュールとなっておりますが、道場生の元気な姿に癒されながら老体に鞭打って頑張っております。

稽古は、指導者と道場生の真剣勝負。負けるわけにはいきません！

そのためには、指導者とて努力が必要。立場にあぐらをかいているわけにはいきません。　

お互い日々精進しましょう！

押忍。

【高岡道場】

【鳴和5時練】

【鳴和幼・少年部】

【鳴和一般部】

18時開始の本部道場子供クラス2部。

ほとんどの生徒が各道場のフリーコース加入者。

この日は、百万石まつりの影響もあり、いつもより少なめ。

道場が広く感じました。

稽古は、試合が続くため実戦稽古を主に行いました。

5月からスタートした砺波道場。

新規入門者、高岡道場フリーコースメンバーに加え、この日も体験入門者が2組。

少しずつですが、にぎやかになってきました。

補強運動から始め、ミットの打ち込み、先輩への掛り稽古、後半は高岡メンバーはスパー、砺波メンバーはビッグミット、最後は基本稽古を行い少年部は終了。

一般部は、基本・移動、ミット、スパーと基本的な内容で行いました。

砺波道場生には、まず空手を好きになってもらう事から始めます。

その上で礼儀・挨拶の大切さ、道場のルールを指導していきます。

頑張って道場に通えば、必ず心身共に成長が感じられるようになります。

みんな仲良く、頑張りましょう！