石川県・富山県　極真空手　吉村道場　幼児・小学生・女性から一般・壮年まで

17日（日）石川県空手道型大会が行われました。

稽古を始めたのは百万石大会が終了してから。

今回はいつもより開催日が一ヶ月早まり短い期間での稽古。

そんな中、みんなよく頑張って仕上げてくれました。

繰り返し繰り返し型を打つうちに段々とキレ、力強さが増してくるのがわかります。

試合では、イメージ通りにできた人、思わぬ失敗をし涙を流した人、様々な思いを抱いたと思います。

頑張って稽古をしたからこそ生まれる感情です。

その思いを大切にしましょう！

型はすべての稽古に活きてきます。

打った型の数だけ心身共に強くなっているはず。

これからもがんばりましょう！

火曜のサンライフななお、水曜の富来道場に続き志賀道場、今週は能登ウィーク。

出稽古もあり賑やかなメンバー。

補強で体を温めた後、移動稽古から型を行い前半終了。

後半は、移動ミット、ライトスパー、最後は短時間でガチンコ。

少年部に合わせた稽古なので、一般部は大変だと思いますが最後まで踏ん張ってくれました。

志賀・富来は、磨けば光る原石がたくさんいます。

まずは自分が『その気』になること！

すべて人が磨いてくれると思わず、自らも苦労して磨きをかけないと！

がんばろうね！

富来道場の稽古日になるたびに、ひと月経つのが早いと感じます。

今回は前半、移動・型の稽古。

移動稽古の突き蹴りの一本一本、下段払い・後屈立ちの手刀受け等の動作を意識して素早く行う。

それが型のキレにつながります。

後半は追込みミット、ライトスパー。

一般部のみなさんは、ぜぃぜぃ言いながらも頑張っていました。

お疲れ様でした。少しだけ無理しながら長く続けていきましょう！

稽古終了後、少年部の居残りガチスパー。

熱い攻防でした。

強くなるには、人よりたくさん稽古することです。

がんばりましょう！

極真CUPをはじめ、来週末は試合ラッシュ。

出場する選手はもちろんだが、指導する私も悔いは残したくない。

休み返上で稽古を入れました。

参加者は、試合出場者と手の合う道場生。

２時間の稽古でしたが、いい稽古ができました。

終了後は極真CUPの壮行会を兼ね、恒例の勝つ丼で昼食。

飲み物こぼさないで～こぼしたらスクワット100回だよと散々言ったんだけど・・・

あちこちで、あぁこぼした～スクワットやと声が上がっていました。

やっぱり無理なのね・・・

中には勝つ丼にコーラを入れる強者も！

まぁ、なんやかんやと楽しい会でした。

この元気を試合に出してくださいね！

審査会が近いため、受審者を前に出し本番形式で基本・移動を一通り。

まだまだ不完全なところも見受けられました。

まだ１週間あります。

今日指摘されたところを頑張って直しましょう。

稽古は家でもできますよ！

一般部は、前半型稽古。

足技太極Ⅲ、平安Ⅴ、撃砕小。

型を打つことにより普段の基本稽古の大切さが分かるはず。

自分の意識一つで変わりますよ！

頑張りましょう。

少年①部は基本・型をメインに稽古、②部は試合実践組と型組を1階・2階に分けて行いました。

2階組は試合を控えているため追い込み稽古。

対面シャドー、サンドバックの打込み、スパーと短い時間でしたが、真剣に取り組んでいました。

みんないい顔してます。

目標に向かって頑張りましょう！

一般部も金曜は実践中心。

小松道場から木内さんも参戦。

みんなヒィヒィハァハァ言いながら頑張っていました。

キツい思いをした分、終わったあとの爽快感は何とも言えないはず。

お疲れ様でした。

先日のフェスティバルで自信がついたのか、顔つきが変わっている子もいました♪

前半の稽古は西田先生に任せ、私は型大会に出場予定の3名を指導。

後半は、動きを意識した対面稽古からスパー。

白帯組が伸びてきていますね！

ラストは、日曜日に試合を控える選手の試合形式スパー。

なかなかいい動きをしていました。

試合は気持ちが大切。気合を前面に出して向かっていきましょう！

砺波道場成人一般の皆さん、忙しいでしょうけど顔を出してくださいね！

鳴和・ななお・小松・高岡道場からの参加者に出稽古組を加え、約40名での強化稽古。

今回は、補強・ビッグミットで息上げ、ライト・フルスパーで追い込んでみました。

今回初めて参加した道場生が5名。

キツかったと思いますが、これを続けていけば必ず強くなる実感が得られるはず。

苦しい思いをするのが稽古です。

これからも頑張っていきましょう！

午前中は砺波でスポーツフェスティバル参加。

その足で小松道場に向かい２時から強化稽古。おっさんには厳しいスケジュールです。

さわやかな秋晴れで稽古にはもってこいの気候。

他派２道場からの出稽古もあり、会場はぎゅうぎゅう状態です。

あまり動きを入れた稽古ができないため、ミットを部位別にみっちり行い、スパーにつなぎました。

ライトスパーは全員で、フルスパーでは一般部、少年部を交互に行いました。

最後は学年別に試合形式。

各道場、動きに特徴があり大変勉強になりました。

やはり強くなるには、いろんなタイプの相手とより多く手合わせをすることです。

こんな環境にあることに感謝し、しっかり稽古を積みましょう！

各派先生方、ありがとうございました。

おかげ様で、刺激のあるいい稽古ができました。

またやりましょう！

各道場からの参加もあり、久々に60名近くの参加者。

いつも基本稽古は、白帯・色帯に分けて行うのですが、この日は全員で行いました。

白帯メンバーも確実に上達しています。

村中師範代のわかりやすい指導のおかげだね！

後半は、強さを意識してのミット打ち、ラスト10分はスパー。

みんな頑張りました。

次の稽古は、もっと声を出して頑張ろう！

一般部は中学生から壮年部まで幅広い参加者。

基本・移動・審査用コンビネーション、ミット、スパーは2組に分け行いました。

アラフォー、アラフィフメンバーがはぁはぁ言いながら頑張っていました。

非日常を味わっていますね～素晴らしいことだと思います。

長く続けてなんぼですよ！

お互い励まし合って？頑張っていきましょう♪