石川県・富山県　極真空手　吉村道場　幼児・小学生・女性から一般・壮年まで

極寒の地、サンライフななお道場・・・

道場生も厳しいですが、見学している保護者の皆様が気の毒です。

審査前で基本のチェックから。

今日指摘されたことを残り期間でしっかり改善して、帯をつかみにいきましょう。

残り時間で、受け返し＆スパー。

青少年大会に向け熱がこもっていました。

頑張って自分を追い込み、自力をつけましょう！

一般部は体幹トレでスタート。

体験入門の切石くんも腕をプルプルさせながら耐えていました♪

その後、川端師範代の指導でシャドー＆ミット。

実戦稽古は突きを捌いての返し技、ライトスパーを行いました。

ラストは審査のチェックを行い終了。

みなさん、いい汗を流していました。

おつかれ様でした〜！

毎年の恒例行事、浜井派合同寒稽古。

寒稽古とは寒さが厳しい時期に稽古から逃げず、積極的に取り組むことで精神を修養するものです。

吉村道場から参加した約50名の道場生たちは元気いっぱい。

基本・移動・型を行い終了。

しかし、ここからが大変・・・！

海に〜『はいれ〜』の号令で多数が海にまっしぐら！

私も・・・はいりましたぁ・・・

冷たいですが楽しい♪

1年分の気合を充電しました。

保護者の皆様が作ってくれた豚汁の美味しいこと美味しいこと♪

おかげ様で冷えた体が温まりました。

今年も1年、稽古から逃げず一生懸命稽古しましょう。

12日（月・祝） 年明け初の合同強化稽古を行いました。

気温は1〜2℃・・・寒いのなんの！

体を温めようと体幹強化・補強・シャドーを行いましたが、なかなかエンジンがかからない。

ビッグミットミットもそこそこに、対人稽古に切り替えました。

受け返し・ライトスパーと行ううちにようやく動きが良くなってきました。

ラスト40分はフルスパー。

幼年・低学年ではあちらこちらで泣き声が聞こえてきます。

慣れないスパーは、痛くて苦しいと思います 。

帯上の先輩たちも最初はよく泣いていました。

でもみんな頑張って乗り越えてきました。

君たちにもできるはず。

今は思いっきり泣けばいい。

泣きながらでも続けることが大事です。

お父さんもお母さんも先生も応援してるからね。

ガンバれっ！

10日（土）鳴和道場。

年明け一発目の5時練強化は、ほぼいつも通りのメンバー。

全身運動の補強で下半身強化＆息上げ。

ミット・スパーと、あっという間の1時間でした。

6時からの少年部は少なめ・・・まだ冬眠中かな？

一時間を基本稽古に当て、審査受審資格の確認を行いました。

締切まで後2週間。

審査用紙は渡しましたが、ギリギリまでチェックをします。

特に真剣に帯を上げたいという気持ちが見えるかどうか・・・

これが無いと審査は受けさせません。

しっかり気持ちを見せてくださいね！

残り30分で、ミットからスパー。

全体的に少し元気が足りないかな。

気合は自分の意識一つで変わります。

お腹から声を出すと勇気がわくよ〜！

頑張れっ

一般部は仕事の都合で道場を離れていた ななお道場の川端師範代が久々に稽古に参加してくれました。

私にとって唯一親友と呼べる彼の道着姿は本当に感慨深いものがあります。

うれしすぎて思わず顔がほころんでしまいました♪

また一緒に道場を盛り上げていきましょう！

稽古は体幹強化からスタート。

少年部同様、基本稽古に重きを置きミット・クラス分けスパーで稽古を終えました。

終了後、時生指導員から思いがけないプレゼントをいただきました。

今年社会人1年目の時生、『 初ボーナスが出たので 』・・・と

素敵なマフラーをいただきました♪

親になった気分です。

うれしい・・・涙が出るほどうれしいです。

先生やってて良かったぁ〜

時生、ありがとうね。仕事忙しいと思うけど頑張るんだよ！

今日は川端師範代の復帰といい、うれしい事づくめの日でした。

こりゃあビールがうまい・・・

ではなく甘いもんがうまいでしたぁ・・・・

白帯から1級茶帯、年少さんから6年生までが顔をそろえる本部道場②部。

基本稽古は、来期のリーダーとしての自覚を促すため、5年生 緑・茶帯に最前列で見本となってもらいました。

上級者の先輩は、みんなの憧れであり目標でなければなりません。

とかく帯下後輩たちは、先輩をよく見ているもの。

いつでもかっこいい先輩でいなきゃね！

気を抜かず常に見られているという意識を忘れずに頑張りましょう。

たのんだよ！

金沢から砺波に入るといつも雪が多くて驚きます。

お正月休み明け、少年部は元気な顔が揃いました。

寒いのでランニングからスタート。

全員で立ち基本、移動稽古は白帯を西田先生＆茶・緑・黄帯の先輩、私は橙・青帯に後屈立ちから

コンビネーションを指導しました。

残り時間で上級者用の移動稽古、スパーリングを行い終了。

白帯さんたちは、少しずつ組手になれてきた様子♪

デビュー戦が楽しみです。

一般部は基本・移動を一通り、中段蹴りメインのミット、受け返し＆ライトスパー・・・

寒い中、汗を流し終了。

いい感じです。

優華、受験勉強頑張ってるか？

みんな応援してるよ。

稽古のつもりで勉強してね！

お正月休み明けの夕日寺強化、体を目覚めさせるためキツめの補強からスタート！

初っ端から全開です。

ミットは時間をかけ上段技中心で行いました。

この日夕日寺デビューのランちゃんも頑張っていました♪

ラスト30分の全力スパーで2時間強の稽古は終了。

稽古全般を通し、残念ながら意識に温度差が見られます。

この差が結果に直結しますよ。

せっかくの稽古の機会です。

強くなれるチャンスを無駄にしないでくださいね。

合同初稽古終了後、各道場師範代・指導員は本部道場に移動。

一人ひとり神前に祈願、各道場の安全と繁栄、道場生の成長を願いました。

終了後、皆で他愛もない話をしながら和やかに昼食をとりました。

指導陣のみなさん、今年も頼んだよ！

今年も自己研鑽を積みながら、しっかり道場生と向き合い、皆が成長できるよう導いてください！

合同初稽古終了後、毎年恒例の新春運試しお楽しみ抽選会を行いました。

道場生はもちろん、保護者の皆様もワクワクドキドキの様子！

景品はスポーツバック5個、村中賞のハンドミット5個、サポーター券5枚、道着券。

引く度に一喜一憂！

道着券は5枚の予定でしたが、みんなの声に押され4枚追加、大盤振る舞いしてしまいました。

まぁいいかぁ・・・みんな頑張ってくれるなら♪

当たらなかったみなさんゴメンネ〜m(_ _)m

次回をお楽しみに！

全員にお年玉チョコレートを配って合同初稽古無事終了しました。

1月4日（日）2015年吉村道場合同初稽古、各道場からたくさんの仲間が集い1年の精進を誓い合いました。

少年部は相変わらず元気いっぱい！

一般部は口々に『正月食べ過ぎた・・・』　『○○キロ太ったぁ〜』　『ズボンがキツい〜』

ご多分に漏れず私も、久々にゆっくり休めて英気をやしないましたが、体が重い・・・

とにもかくにも会場には明るい笑顔が溢れていました♪

稽古にあたり、浜井派顧問の中村勲県議に気合の入った御挨拶を頂き、引き締まった空気の中稽古開始。

基本・移動稽古、型を太極から撃砕小まで行った後、型大会ベスト8入賞者による模範型を披露しました。

ラストは、今年も1年仲間と共に頑張ろうとライトスパー！

『押忍、お願いします！』 『押忍、ありがとうございました！』  しっかり十字を切り握手。

仲間がいるから稽古ができ、強くなれる！

感謝の気持ちを持って挨拶。大切なことです。

さぁみなさん、新しい年が始まりました。

それぞれが気持ちを新たにし、目標を立てそれに向かってしっかり稽古に取り組みましょう！

『前進あるのみ！』

今年も頑張りましょう！

押忍。