石川県・富山県　極真空手　吉村道場　幼児・小学生・女性から一般・壮年まで

26日（日）吉村道場合同強化稽古。

今回は会場の関係で午後3時からのスタートとなりました。

中国大連からお帰りになっていた浜井代表が会場に姿を見せみんなビックリ！

一気に緊張感が高まります。

いつもながらの力強いお話にみんな聞き入っていました。

代表、ありがとうございました・・・押忍！

気合が入ったところで稽古開始！

今回も浜井派内外からたくさん出稽古に来てくれました。

JKJO全日本、グラチャンのチャンピオン＆入賞者、浜井派一般北信越ワンツー、百万石優勝者なども参加。

吉村道場生にとって本当に良い刺激になりました。

みんなありがとう！

JKJO全日本まで毎週強化稽古をやりますので、ぜひ参加してください！

一度拳を交えればみんな仲間！

『 空手が大好き！ 』 『 強くなりたい！ 』 という思いは皆同じはず。

志を同じくする仲間との稽古はやりがいの塊！

みんなよく頑張ったよ！

各道場での稽古をしっかりやってまた一緒に稽古しよう！

各道場の先生方、御指導ありがとうございました。

感謝致します。押忍！

25日（土）吉村道場の基幹道場である鳴和支部。

5時練は各道場から40名程集い、一時間みっちり強化スタイルで行いました。

6時からの少年部、白帯から上級者まで一堂に会し稽古。

柔軟・補強を行ったあと、白帯は村中師範代指導で基本・ミット。

色帯は私が指導。

審査に合わせ基本からコンビネーションまで項目をすべて行いました。

あと一週間、しっかり稽古して、ひとつ上の帯をつかみに行きましょう！

一般部は、受験の為休会中のヤマトがに稽古に参加♪

久々でキツそうでしたが、いい動きをしていました。

ヤマ、スッキリしたか？

たまには気分転換しに来いよ！

稽古は基本・移動・ミット・スパーと一通り。

気合が入ったいい稽古でした。

明日は日曜、ゆっくり休んでください。

ん？強化稽古があるんだっけ・・・♪

本日の高岡道場は学校行事等で参加者少なめ。

休んだ人は、砺波道場で代替え稽古できるからね。

昇級審査に向け、基本手技・足技・移動・運足・コンビネーションを細かくチェック。

まだあやしい人がいますが、今日指摘されたことを頭に入れ反復練習してくださいね。

後半は帯上の先輩に対して思いっきりぶつかっていく掛かり稽古。

先輩はやさしく教えながら返しを入れていきます。

スパーはクラス分けをしてライトで。

ラストは試合形式で1人2試合行いました。

幼年組も一生懸命♪

みんなこんな時があったんだよなぁ〜

かわいい〜♪

初心を忘れず頑張りましょう！

本部道場①部は16時30分から一時間、村中師範代が指導。

②部は18時から私が村中とともに指導します。

基本は茶帯を前に出し行いました。

さすがに色帯が集まる②部、キッチリしています。

移動・コンビネーションも手馴れたものです。

その中でどれだけ技のキレが出せるか、各自の意識次第です。

スパーは距離、動きを意識しライトで行いました。

あっという間の1時間30分、いい汗を流し終了！

一般部は村中師範代に任せ、２階で型大会出場者の居残り稽古。

仕上がり具合が各自違いますが、まだ時間があります。

緩急・キレを意識し、何回も何回も打って自分の型に仕上げていきましょう！

23日（木）砺波道場少年部。

入門間もない幼年道場生たちは元気いっぱい！

明るい声が体育館に響き渡ります。

少しずつ突き蹴りも形になってきたので、ヘッドガード、ボディプロティクターを付け、いよいよ組手稽古を開始。

まだまだおっかなびっくりですが、これがどう成長していくか楽しみです♪

稽古でも言いましたが、上手になるには先生の話を真剣に聞く、習ったことを一生懸命にやろうという気持ちを持つ、そして絶対諦めないこと！

この三つがちゃんとできれば、歩みは遅くとも着実に成長することができます。

みんな、頑張ろうね！

今回の夕日寺強化、出席者32名。

距離にこだわって稽古しました。

ステップワークからの突き蹴りをシャドーで30分、同じことをミットで打込み、受け返しのあと対人稽古。

ライトスパーでもシャドー・ミットで行った距離での反復。

試合で勝利を手にするには、この間合いを制することが肝要です。

ヘッドガードを着けてのフルスパーは試合形式で行いました。

みんな技術的には進歩しています。

あとは気持ちの部分・・・。

もう少しガムシャラになり気持ちを前面に出す！

稽古でそれができれば、試合で競り合った時や延長戦・・・自分が苦しい時の踏ん張りが効くようになります。

君たちならやれるよ。ガンバろう！

ラストはサーキット式の補強、みんなフラフラで終了♪

2時間30分の稽古、お疲れ様でした。

JKJO全日本に照準を合わせ、まだまだ追い込みますよ！

苦しい思いをして自分を強くしよう。

みんなついてきてね。

21日（火）サンライフななお道場。

出席者は少なめでしたが、日曜の大会に出場したメンバーは全員出席。

いつも言っていますが、試合に出場したあとの稽古が重要。

試合で感じたこと、得たこと、悔しさを熱いうちに形にするのが稽古。

全力で戦って得た貴重な経験を次に活かさないとね！

頑張ろう。

一般部の締めは、本部午前稽古式補強・・・・。

全員ギブアップで終了！

おつかれさまでしたぁ〜♪

欠席者が多い日でしたが、仕事で長期研修に出ていた近藤君が復帰。

ブランクを感じさせないキレのある動きをしていました。

そろそろ病気・怪我治療中の高橋君、阪下さんも復帰の予定。

楽しみです♪

稽古は基本・移動・型（平安Ⅳ・Ⅴ・足技太極）を行い、後半は受け返しからライトスパーを一回り。

いい汗を流し終了。

休んでいた道場生が復帰してくれると、嬉しくてテンションが上がってしまいます。

足が遠のいているみなさん、いつでも復帰してくださいね！

待ってますよ♪

稽古開始前、自主的に柔軟体操が始まります。

先輩のユウトが後輩ソウマに遊び感覚で柔軟指導！？

楽しそうでした。いいこといいこと♪

稽古は、いつもと順序を逆にし、実戦稽古からスタート。

補強＆シャドー・ミット・受け返し・スパーを行ったあと、基本稽古を行いました。

審査会・型大会と続くため基本も抜かりなく・・・！

みんなよく頑張りました♪

15日（水） 夕日寺強化。

週末の連合北信越、11月のJKJO全日本とビッグイベントを控えた大切な稽古。

ここに集まる者たちは、強くなるために来ているはず。

怒られてやる・・・言われてやる稽古では意味がない。

今日の稽古は、自主性を重んずべく、なるべく 『 怒らない・・・ 』 と決め指導にあたりました。

自らが、強くなりたい、スキルアップしたいという気持ちを胸に、積極的に稽古に参加することで自身を

高めることができます。

稽古は準備運動と足腰強化をかね四股踏み・移動稽古を40分、上段中心のミット、ライト＆フルスパー。

自主性、ヤル気は伝わってきました。

意識一つで稽古の吸収力が違ってきますよ。

あとは、気合（声）が足りないな。もっと気持ちを前面に出そう。

稽古でそれができれば必ず試合に活きてきます。

君たちならできるはず。

さぁ、腹から気（声）を出し稽古に挑みましょう！